بيماريءَ کان بچاءَ ۽ نظر جي وڌا لاءِ ورزش بهتر قرار

Morning Exerciseآمريڪي صحت جي ماهرن جو چوڻ آهي ته ورزش بيماري کان بچاءَ سان گڏوگڏ بصارت لاءِ پڻ بهترين آهي ۽ صبح جي وقت ۾ هلڪي ورزش سبب صحت تي هاڪاري اثر پوندا آهن ۽ اهو ئي سبب آهي ته اسان کي سٺا منظر ڏسڻ لاءِ ملندا آهن. ڪيليفورنيا يونيورسٽي جي صحت واري شعبي جي ماهرن طرفان ڪوئن تي ۽ ٻين جانورن تي ڪيل تجربي مان ثابت ٿيو آهي ته جسماني سرگمي دوران دماغ جي ياداشت جي حصي نيورونز پهچڻ جي سلسلي ۾ (نيورون فائرنگ) وڌي ويندي آهي جيڪا نظر کي بهتر بڻائي ۽ ان کي برقرار رکي ٿي. ان کانپوءِ ماهرن هڪ تجربو واضح ڪيو آهي ته جنهن ۾ انساني روين ۽ نيورل امچنگ وچ ۾ تعلق کي نوٽ ڪيو ويو. ان ۾ ڏٺو ويو آهي ته جسماني ورزش سبب انساني بصارت سان لاڳاپيل دماغ تي پڻ اثر پوندو آهي ـ

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s